大家有辦法維持過年都不會變胖嗎?

以前小的時候
對過年的印象就是吃好料
然後會有紅包
長大後對過年的印象
就是有很多煩人的親戚會來
然後已經沒有紅包了
重點是過個年而已
自己就可以胖個一兩公斤
尤其是後者幾乎每年都是這樣
真的很少沒有一年不會胖耶
大家也是嗎?

就只能盡量囉
我覺得完全不胖太難
但是控制只胖一點點
這樣瘦回來也不會太難

我是已經做好了心理準備
打算過年的時候
也給自己稍微放肆一下
大概有一公斤的扣打可以胖吧
畢竟這時候大家一起吃年夜飯
家人都準備一堆好料
還刻意挑食不吃有點說不過去
可是我可能就是專門吃菜肉吧
飯麵類的澱粉我就不碰了
而且因為平常就一直有固定在吃
婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠的關係
覺得身體的代謝機能
還有防止體脂肪的形成維持得還不錯
我其實也不會太擔心說
過年吃那幾天就會胖到不成人形
頂多就是年假尾巴會在刻意飲食控制一下
也找時間去跑跑步或騎腳踏車讓自己動一動
就算真的有胖一點點
應該也很快就能瘦回來囉

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
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覺得就算是過年也還是要盡量維持囉
頂多多吃一點點就好
我就不信吃了多那一點點
就會一下子爆肥

我也覺得除非你有在吃減肥瘦身的產品
可能還比較能齁的住
不然過年真的隨便吃都胖

老實說我還真的有想過啊
尤其是看到大大吃了婕樂纖的瘦身食品
可以瘦了那麼多
我就覺得很羨慕阿
總覺得應該也要來吃一下