想練重訓,求台南健身房

因為每天工作坐整天，又常常跟同事一起揪團訂飲料
搞得現在體態變很差
本來打算自己去家裡附近永華運動中心練就好
但是有些器材真的不太敢自己亂用，怕受傷@@
決定還是找個專業的教練學
想順便請教各位前輩，有聽過包月重訓課程嗎?
好像比較划算的樣子?

建議不會的話不要亂練，我朋友就是沒學過自己跑去練，結果腰受傷

我自己是買包月啦，覺得比單堂便宜

看你位置，大智街應該對你來說不遠?
推體結健身，價錢很實惠，還可以跟瑜珈課混搭著上，教練很專業，重點他不是直銷賣產品健身房，是真的教專業訓練的。價格真的便宜到扯

香魚堡 發表於 2023-3-14 11:54
建議不會的話不要亂練，我朋友就是沒學過自己跑去練，結果腰受傷

我就是擔心這個
怕會有運動傷害的問題

Yoyopark 發表於 2023-3-14 13:08
我自己是買包月啦，覺得比單堂便宜

謝謝建議!

hung0506132 發表於 2023-3-14 17:22
看你位置，大智街應該對你來說不遠?
推體結健身，價錢很實惠，還可以跟瑜珈課混搭著上，教練很專業，重點他 ...

大智街的話距離還行
謝謝我會考慮的