胃不好吃什麼水果可以養胃？少吃這種傷胃水果。

世界衛生組織調查發現：胃病的高發，除了遺傳以外，不良的飲食習慣占大多數，包括人們無意識的小習慣，如吃熱食、飲食不規律、常吃夜宵、吸煙、喝酒、偏愛重口味食物，還有極易被人們忽視的吃水果。

在此提醒得胃病的人，吃這幾種水果很傷胃，再愛吃也要管住嘴！

少吃這種傷胃水果：紅棗

紅棗是女性補氣養血的佳品，但是腸胃不好的人並不能多吃紅棗，不管是幹棗還是鮮棗，棗皮的膳食纖維含量都比較高，大家經常吃就會被棗皮卡嗓子。

棗皮在進入腸胃之後很難被消化，也會對胃黏膜造成極大的損傷，久而久之加重胃病，所以在日常生活中一定要少吃紅棗。

獼猴桃

獼猴桃可以說是水果當中的大王，因為其中的豐富有機物質是非常多的，但長時間吃很容易使獼猴桃中的果膠維生素c增加胃酸的分泌，從而導致胃部產生不適反應。

比如很多胃病的人吃完獼猴桃以後出現燒心腹痛的情況是非常正常的，只要能夠及時是改掉也能得到好轉。

山楂

對開胃有很好的效果，但碰到胃酸的時候容易產生沉澱反應，還很容易形成胃結石，嚴重的話也會導致胃出血或者是胃潰瘍的情況，甚至很有可能出現胃壞死情況，主要也是因為果椒和丹寧酸太多，就算是有開胃效果，也不建議有胃病的人常吃。


柿子

柿子裡含有大量鞣酸，特別是生柿子。所以空肚子吃柿子，過多的胃酸就會很容易與鞣酸、果膠等粘合起來，迅速形成所謂的“胃柿石”。

小顆的胃柿石影響不大，可以隨大便排出，但是較大的胃柿石則有可能長期停留在胃或者腸道裡，久之讓人感到腸胃痛楚、噁心嘔吐。情況嚴重者還需要通過手術將胃柿子取出。

所以柿子不建議多吃，特別是胃病患者。一般建議一天不要超過2個，也儘量不要在空腹的時候吃。消化能力較弱的人更要控制吃柿子的量。

不傷胃的水果主要包括香蕉、石榴、獼猴桃等。

1.香蕉。香蕉果肉質軟滑嫩，有助於減輕對胃壁黏膜的刺激影響。另外富含植物蛋白質，較易被胃腸道組織吸收利用，為人體提供充足能量來源。其含有鉀、鋅、鎂等多種礦物質，對維持心血管、消化、神經等多種臟器組織正常功能具有積極影響。

2.石榴。石榴酸甜度適中，有助於提升胃內食物轉化及分解效率，促進腸道組織對維生素、礦物質、氨基酸等多種營養素的吸收利用。另外石榴含有的益生元多酚，可起到抑制胃內細菌、病毒等有害微生物繁殖生長，增強腸道內雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌的活性等功效。