之前大學有次從樓梯踩空跌下去翻了腳刀
後來有去中醫那邊喬回來，日常生活沒什麼大問題
我就想說沒事吧~就沒在理他了
最近又倒楣的從健身房的樓梯又踩空又翻了腳刀
這次因為很痛，所以我就改去大醫院看
結論就是韌帶扭傷，然後要吃藥、穿護踝&復健
護踝我一開始是買醫生推薦的
像這種繃帶式的，因為穿脫很不方便，然後穿起來又很難穿鞋子出門也不好看，反正走路時也沒特別不舒服，就稍微有點卡卡的，我就很常懶得穿，想說有固定去做復健就好了
結果復健了快兩個月也還是不見好轉，是沒那麼痛了，但卡卡感還是一直都在，而且連輕量重訓做起來都不是很舒服，硬做還會腫起來（我知道，我就是皮）
後來復健師建議我還是穿上護踝會比較好，但之前那個就真的很難穿，想說我自己上網買好了，我還特別挑買跟醫院同一個品牌的，想說都是做醫療的，自家的產品應該不會差太多
後來跟客服討論之後買了這款，穿上去之後還滿緊的，然後腳踝沒辦法太大幅度動作，不會太厚所以我還可以穿襪子再穿鞋，異物感是一定會有不過還可以接受
之後就穿著護踝、認真復健一個月（欸、我之前也沒不認真），就真的好很多耶，原來護踝真的有用，真想回去罵罵三個月前的自己，浪費有夠多時間的
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