請問多運動可以改善過敏嗎?

想要跟大家來請教
像我本身有輕微的過敏性鼻炎
平常的話是都還好
可是如果遇到了換季
又或者是空氣品質很糟
那我的鼻子就會很不舒服
常常就是鼻涕都擤不完
要準備很多衛生紙在我的包包裡
聽我的朋友說
好像多運動可以改善過敏
不曉得這是真的嗎?

記得好像多少會有一點幫助
覺得可以試試看喔
即便過敏沒有改善
但我想身體也會變健康一點吧

我覺得可以試試看喔
因為我本身也是有過敏性鼻炎
然後又有點氣喘
有時候工作壓力大或者是換季的時候
氣喘一發作連帶著我的過敏也會變得很嚴重
後來是有跟著朋友會去慢跑
我的氣喘就有比較好感覺過敏也有改善一點
現在我就是固定維持運動的習慣
然後還有吃婕樂纖的高機能益生菌
這也是我朋友他有在吃覺得對於調整過敏體質效果很不錯
因為跟一般的益生菌很不一樣
他是有益生菌 益生殖跟後生元三合一
可以讓益生菌發揮更好的效果
像我吃了之後也覺得現在鼻子過敏真的好非常多
甚至連本來容易便秘的我
現在上廁所也有變得比較順暢
就覺得運動+益生菌應該是最好的方式
你也可以嘗試看看喔

運動就真的不曉得了
聽到大多要改善過敏的話
都還是吃益生菌吧!

我也覺得可以試試看運動加益生菌的組合
只是要有毅力就是了~這個一定要長時間執行才有辦法

有沒有保證能改善過敏的益生菌阿，如果有的話那我也想要吃

那我大概知道了
在想到時候除了運動外
你說的高機能益生菌
我也會在找時間來好好了解一下
覺得吃益生菌也是不錯的主意