平常是做辦公室的
常常坐姿不正、又會駝背
下班回家也都因為很累，就東倒西歪直接躺沙發
偶爾會感覺身體卡卡
但想說反正只是一時的~就不管他
結果近期開始越來越不舒服
渾身都覺得腰酸背痛
也影響到工作
所以就想說去家裡附近的店家喬一下
看看能不能好轉一些
目前去了兩間，都是在北屯這邊
第一間是 治林傳統整復推拿
有分一般跟深層兩種
價錢分別是1000元/2000元(初體驗有優惠800元/1600元)
需要自己去私訊粉專，網路沒看到價目表
我是選一般的而已(深層是針對跨寬跟馬鞍肉比較突出的人)
總共去了兩次都是不同師傅，手法感覺有差
第一次比較無感、去了第二次就蠻痛的
而且過程會有點讓人嚇到XD
網路上有看到網友說會推銷課程，但這部分我沒遇到~
後來去了第二間 一樂整體
選了整體根本課程一小時是1580元(我有加會員，比較便宜)
除了整復還有指壓按摩的課程，可以去他們官網看
價錢都有直接標示在上面、很清楚
一樣去過兩次、沒指定師傅，但手法和力道都差不多
而且是日式的比較溫和一些，過程也都會跟你提醒下一步要做甚麼
心裡比較有底、不會怕
喬的過程痛感不高，結束後也感覺身體順暢很多
這幾天有感腰酸背痛的狀況減輕
工作起來也比較有精神(果然身體舒服很重要)
但還是要搭配運動跟自己姿勢的調整
之後也會再持續回去給師傅調整一下
如果有想去整復、但怕痛的人，可以去一樂整體試試看
個人覺得日式手法真的較不粗魯
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