前陣子開始嘗試戴無恙森林的壓舌牙套
靠咬來活化筋膜 可以避免沾黏
筋膜沾黏的話容易造成身體痠痛
只要活化筋膜 就能避免掉痠痛的狀況
這是有在運動的朋友推薦我的
他說配戴壓舌牙套之後的肌肉狀況好了很多
可以協助調整呼吸
連帶整個運動表現都有提升
他聽說我很容易肌肉痠痛 也容易在白天的時候精神不好
於是就推薦我也去戴戴看 看在是朋友推薦的份上
我也就抱持著好奇的心試試 不得不說還挺有效果的
這幾天的身體改變讓我覺得很驚奇
也想上來分享大家 感覺自己的睡眠品質變好了
以前容易多夢跟淺眠 這陣子都消失了
常常肩頸痠痛 這幾個禮拜也都覺得身體比較輕鬆自在
有需要的人真的可以去試試!
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