求台中有氧課程推薦

工作的關係，每天都久坐，加上公司常常會團購飲料、零食，體重增加的越來越快，本來想說可以先靠克制吃一堆熱量高的食物來減肥，沒想到實行了兩三個月還是瘦不下來…
擔心未來會有一些健康上的問題，最近開始思考要不要去上健身房，目前對有氧課程滿有興趣的，所以有先去幾間做諮詢，但還是沒有找到心目中的教室，尤其有些教練會因為我是新手就對我不太有耐心，這點真的讓我心很累…
想詢問台中大里有推薦的有氧課程教室嗎？希望教練很有耐心，不排斥新手，謝謝

只克制不吃零食的話，很難真正瘦下來，菜單可能都需要調整吧

我也是很想去健身
但是感覺教練都很恐怖哈哈哈XD

推你來去健身!
教練教得很仔細 新手也蠻適合的
而且環境也好 可以先去諮詢看看

jcchen55105 發表於 2023-6-5 11:46
只克制不吃零食的話，很難真正瘦下來，菜單可能都需要調整吧

同意要調整飲食