長期肩頸壓力 找職能復健…

目前是坐辦公室的上班族
每天盯著電腦發現自己長期下來已經習慣駝背
而且肩頸也很不適 回家都會習慣熱敷15分鐘
但感覺效果實在有限 有想過是否要去接受職能復健
然後再試著矯正自己坐姿(真的會一不注意就駝背)
想說先來問問大家豐原有沒有不錯的診所…

坐辦公室真的很容易駝背…. 我自己是會每天睡前都拉筋，身體會比較放鬆

可以試著重訓
重訓之後我覺得姿勢被調正不少

我每個禮拜五下班就會去找人幫我按摩xd
不然每天這樣坐著上班，真的全身都很痠痛

豐原的話我覺得健新診所還不錯!
我也是偶爾身體很緊繃的話會來找他們
每次復健師幫我用完都好很多

顏涵芃 發表於 2023-6-20 13:05
豐原的話我覺得健新診所還不錯!
我也是偶爾身體很緊繃的話會來找他們
每次復健師幫我用完都好很多 ...

ok~
我再去給他們喬喬看
希望可以趕快好