求解 怎麼改掉有壓力就狂吃的壞習慣

壓力來的時候就真的很想吃一些炸的或甜的…(尤其是被客戶搞的時候)，猛然發現自己變胖很多，這下去真的很擔心會有三高的問題…...

想問一下你們都什麼克服這個壓力><

解決壓力來源：離職

我是都會吃不下耶

真的！爆吃超級解壓的^^ 所以我只好買幾件 oversize 的衣服來騙過自己了 xD

胖也要胖得健康就好！哈哈哈

我覺得還挺難的，因為美食這麼多，實在很難說不要
我最近跟朋友吃到的Malavida餐廳就很讚
下次還想再來約一次

我自己參加了i 醫診所的控糖減脂減重方案，有醫生陪伴和建議，調整了我的飲食習慣，自己的心理狀態好很多，健檢數字也有慢慢在改善~給你參考

有壓力真的是會暴食，自己辦公室坐久，身材都走樣

吸貓