本文章最後由 albeewayne 於 2023-8-20 12:35 編輯
前陣子都在瘋狂趕案做功德
三餐都隨便塞點東西裹腹，水量更不可能喝足
排便就變得很不順暢
煩惱工作外還要便秘真的很不爽
社團看到有人推薦威德雙酵這款益生菌
剛好手邊還有全家的購物金沒用完才想說買盒吃吃看
我都是早晚各吃一包，餐前餐後我是沒特別分
是那種真的會很上得很順暢的那種, 也不像瀉藥會肚子痛
當然建議平時水量跟蔬果還是要喝夠吃足
益生菌其實就只是輔助加強效果而已
我自己都直接不配水單吃, 也可以加進優格或飲品裡
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