大家減肥中有那些食物是禁忌?

想說跟大家一起來討論看看
在減肥的時候
有沒有哪些禁忌食物呢?
因為我自己就很簡單
有關於油炸類的
一定是絕對禁止的
在來就是吃肉的話
會避開肥肉的部分
然後飯也會少吃會多吃菜
大部分就是這樣了
不曉得大家又是如何呢?

我覺得是炸物
那真的很好吃阿
可是又非常胖
是屬於禁忌中的食物

禁忌食物有很多啊
油炸類的絕對不吃吧
然後還有精緻澱粉
像是麵包也是不能吃喔
其實最好的食物
就是直接吃原型食物了
這樣不但能夠吃的健康也能吃得營養
不太需要擔心是不是容易變胖
而且除了飲食之外
有時間也要運動一下
因為運動可以促進身體代謝
代謝變好了對減肥也很有幫助
容易瘦下來也不容易復胖
像我為了想要多增加身體代謝
在減肥時期還會刻意喝婕樂纖纖纖飲
這樣的健康飲品來增加代謝
還有吃纖飄錠來減少體脂肪的形成
適時的吃這些健康食品
也是可以讓減肥變得容易一點喔!

可以先試試看吃清淡一點的食物
然後一定不要喝飲料
每天就只喝開水就好了
相信你連運動也不用作自然就瘦了

覺得飲食才是最重要的
頂多是加入瘦身食品幫助減肥
但回過頭來如果不能控制飲食
那一切都還是空談

mamagirl 發表於 2023-8-21 23:13
禁忌食物有很多啊
油炸類的絕對不吃吧
然後還有精緻澱粉

我覺得可以耶
因為我也想要身體的脂肪
那是不是有在吃纖飄錠
就可以讓脂肪變少阿
想說在來研究一下

sohahapp 發表於 2023-8-23 14:50
覺得飲食才是最重要的
頂多是加入瘦身食品幫助減肥
但回過頭來如果不能控制飲食

是阿很能認同大大說的
但如果在減肥的過程
可以靠這些輔助食品減得更輕鬆
那也是何樂而不為

我自己是會避免澱粉、碳水之類的