大家上健身房後都有變瘦嗎?

我家附近有新開了一間
連鎖的健身房
因為真的是滿近的
差不多就是走路五分鐘的距離
而且新開幕的關係
所以報名有優惠
讓我還買心動的
覺得自己平常就是太懶
如果報名去上健身房的話
也等於是逼自己去運動吧
想說有運動應該就能變瘦了吧

這很難說阿
會不會變瘦都還是要看
你自己有沒有努力
如果只去那邊聊天
偶爾才去一下當然沒用

即便有上健身房在運動
但記得還是要做飲食控制喔
因為如果要減肥成功
其實七成都是靠飲食耶
只要能夠做好飲食控制
即便運動量沒有那麼大
也是能夠讓你變瘦
甚至之後也不容易會復胖回去
像我自己就有維持比較健康的飲食習慣
盡量不碰油炸類跟精緻澱粉
運動則是會去慢跑跟打羽毛球
同時還有在吃婕樂纖的纖纖飲提高身體代謝
跟吃纖飄錠讓身體不容易形成體脂肪
輔助身體可以瘦得更快一點
而且也比較不會卡關喔
如果能夠做到像我這樣的話
保證你一定可以瘦下來

如果上了健身房了
還有持續的吃一些瘦身食品
這樣子應該就可以瘦了吧

mamagirl 發表於 2023-8-31 14:51
即便有上健身房在運動
但記得還是要做飲食控制喔
因為如果要減肥成功

那感覺瘦下來的關鍵
其實很大一部份
也都還是要靠瘦身產品耶

那我其實有點想要多了解看看
這些瘦身產品的成分內容
如果真的要吃的話
也要有一定程度的了解才安心