吃的養生可以讓皮膚變好嗎?

純粹有點好奇
如果平常吃的食物
可以變得比較養生的話
這樣我知道可以對身體負擔變小一點
但不知道是不是也可以
讓皮膚變得比較好呢?
因為我發現這幾年真的有變老的感覺
覺得身體比較容易累
而且膚況比起前幾年也有差
才會想試試看從飲食方面去做調整

我覺得應該會有差
如果本來都吃得很油膩
炸物吃很多的話
那皮膚當然不會太好啊

飲食本來就會影響到膚況阿
其實少碰油炸類的食物
基本上都會有所改善
簡單的說就是可以吃得清淡一點
盡量多吃蔬菜跟原型食物
同時也能幫助身體排毒喔!
然後保養品方面
建議可以吃個婕樂纖水光錠
因為這個是用吃的保養品
主要是可以從身體裡面發揮作用
或許效果不是馬上吃就有
可是比較能夠從根本去改善肌膚的問題
比如說裡面含有足量玻尿酸
每天都吃就能夠給肌膚加強保濕補水
還有膠原蛋白也能增加肌膚的彈性
像我已經吃了有好一段時間
皮膚從開始吃到現在
一直都維持的很水潤喔

吃東西當然也對皮膚會有影響
這是一定的
你看上面吃保養品改善敷況
不也是效果很好嗎

飲食絕對會有差吧
不然如果你天天都吃麥當勞
皮膚還可以維持得那麼好
那也是天生神力了

mamagirl 發表於 2023-10-15 00:34
飲食本來就會影響到膚況阿
其實少碰油炸類的食物
基本上都會有所改善

我目前也是在想說
都吃原型食物會比較好
也希望身體可以比較健康一點
保養品的話
因為要換季的關係
像你說的水光錠我也有在考慮喔
覺得也滿需要多補點水

目前就在想飲食方面要怎麼去調整
然後也想要多花點錢用好一點的保養品來保養自己
不然上了年紀真的是有差耶