運動導致膝蓋長期疼痛…

自己還蠻熱愛運動，對籃球、游泳或是一些高強度的運動。
也因此有蠻多運動傷害，雙腳骨扭傷數不在話下，
但一直沒有治好的是膝蓋疼痛，因為平常腿部會運動，
不太知道可以做什麼讓膝蓋恢復正常…
是否該去找醫院或診所的醫生或物理治療師嗎？
或者可以暫停運動讓膝蓋慢慢好起來@@?

去找醫生做治療的話 肯定也會叫你最近不要做高強度的運動XD
而且這個光是自己暫停運動絕對不會好啦 會有後遺症
還是先去做治療比較好~

建議還是給醫生評估比較好哦~
我之前很愛打排球游泳造成許多運動舊傷
看許多中醫都沒什麼效果
後來經介紹到 台中伊嘉診所 柯醫師的客製化療程後，改善很多!!

建議去做物理治療欸，我也是打球受傷後治療幾次就好很多，那時後醫生是沒有限制我運動，但就是只能做簡單的，不然一直不動其實也不太好(?

感謝大家分享經驗! 這部分我會再多注意
因為我不住在台中，3樓的診所可能不太方便去@@
想問高雄有哪間物理治療是有效的嘛?? 苓雅區佳

柏青整復~
我爸因為上年紀了 常常運動完會有痠痛問題都是來這家解決
不論是推拿還是徒手治療還不錯 每次我爸做完就又開始到處跑XD

要去做復健外
如果太長期維持一個動作的話
關節也會使用過度 建議可以吃耐固膜來保護關節