多運動也可以改善膚況嗎?

自己運動都是有目的性的
之前是為了想要變瘦
所以嘗試著多運動
看能不能瘦到理想的體重
但那時候也沒有注意到
自己的膚況是不是有變好
像最近因為比較晚睡的關係
就覺得皮膚開始在長痘痘
而且也有明顯變得比較乾
就在想說如果把作息調整回來
然後開始恢復運動的話
不曉得能不能改善膚況呢?

我覺得應該可以耶
因為運動對身體的代謝也很好
多流汗的話
也可以幫助排毒阿
可以嘗試看看阿

覺得就算不是為了改善膚況
也是可以多運動耶
因為運動本來就對身體很好
而且也像樓上說的
可以增加身體的新陳代謝
就我自己為了減肥的關係
慢慢養成運動的習慣之後
是覺得氣色看起來變得更好
然後本來臉比較容易乾燥的問題
也在後來吃了婕樂纖水光錠之後
也有改善了許多喔
因為裡面足量玻尿酸可以加強肌膚保濕
和膠原蛋白讓皮膚看起來比較Q彈
而且為了保養品的效果更好
我每天也都會提醒自己
要喝到至少兩公公以上的開水
這樣子一樣可以增加身體的代謝能力
發揮更好的保養效果
像我現在臉幾乎就不太長痘痘了
而且明顯變的水潤許多

我覺得會有幫助
但是基礎保養還是要做好喔
尤其現在冬天到了
真的要多做好保濕會好很多

會不會直接去做臉還是醫美比較快呢?
看到現在一堆人不是都去做嗎?

我也是有想過啊
甚至是吃水光錠的效果那麼好
那我也乾脆吃這個就好
也不用那麼辛苦的去運動拉

醫美真的也是一堆人去做
當然可以考慮吧
但是做完後的保養也很重要喔