是不是瘦的慢一點對身體比較健康?

我發現好像很多人在減肥的時候
都是希望可以趕快瘦下來
當然我自己一開始也是這樣的想法
但是能瘦下來當然是很好
可是如果是在短時間內
就一下子瘦太多的話
這樣是不是反而滿傷身體的啊?
因為身邊有一些朋友
就有聽他們說瘦太快
結果身體出現一些問題
感覺好像慢慢的瘦
對身體會比較健康一點

應該是這樣沒錯啊
不然瘦太快
不只是健康容易有影響
身體也會有很多痕跡喔
慢慢瘦比較快啦

我覺得瘦的速度快慢會有差
再來就是你瘦的方式吧
如果都只是餓肚子來瘦身
那樣對身體也不好
最好的方式
就是靠飲食的控制
要吃原型食物是最好不過了
然後在加上運動
這樣即便瘦的快也不用太擔心身體健康阿
尤其如果是像我一樣
還有搭配著吃一些健康食品
像是婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
把身體的新陳代謝變得更好
然後吃東西也能減少體脂肪的形成
就可以讓減肥變得更輕鬆
也更不容易遇到卡關喔
當然瘦身的速度也會變得更快
但前提就像我前面說的
一切都還是跟你的瘦身方式有關

好像都很建議靠運動瘦身
不過那同時也是要搭配飲食啦
不然只有運動
但是吃的方面都不節制
也是效果有限

慢慢瘦我覺得比較好
但如果有吃瘦身食品的話
如果效果很好
那應該也不會讓你慢慢地瘦吧!?

我也這麼覺得耶
好像有吃減肥的食品
好像就會自動逼著你瘦下去了