大家覺得過了30後就要做飲食管理嗎?

之前有去做了一次健康檢查
本來以為自己應該是滿健康的吧
不太會有甚麼紅字才對
結果檢查出來之後
血糖還有膽固醇都有點高
而且還有輕微的脂肪肝!!
這點真的是嚇到我了
我在想是不是因為本身
稍微有點肉肉的關係
在想現在過了30歲之後
可能為了健康著想
應該要開始做飲食管理了
不然怕以後越來越胖也越來越不健康

我是覺得為了健康著想
不管是幾歲都好
飲食管理都要做啊
但講歸講
實際上要做也是不容易

當然能做是最好阿
本來就應該要這樣了
像我以前也不懂
是因為開始在減肥之後
我有在吃婕樂纖的纖纖飲和纖飄錠
幫助我可以讓減肥變得更容易
而且因為買到滿額之後
就可以免費參加線上的纖體課程
剛好有機會可以詢問營養師
關於飲食方面如何在減肥期間
兼具營養還有瘦身的目的
然後營養師就有幫我調整菜單
讓我可以三餐都能夠吃得飽
不會刻意少吃哪一餐
但是也不影響到我減肥喔
反而是可以減得更有效率
身體也能夠變得更健康喔

這樣當然比較好
不只是為了健康啊
能夠控制飲食
體重自然也能夠得到控制

哦~覺得有專業的營養師
在幫你做飲食健康管理
這樣子聽起來也很讚

mamagirl 發表於 2024-1-8 12:23
當然能做是最好阿
本來就應該要這樣了
像我以前也不懂

這聽起來好好喔
因為如果是可以免費
去上那個纖體課程
然後有營養師可以諮詢
真的會很有幫助

人都是有惰性阿
如果沒有動機或足夠的動力
覺得太健康的飲食可能也難以持久

一定妟的，不然像這個網友一樣
可能會有痛風的危險
https://reurl.cc/XqRvxR