天氣變冷各位還會出門運動嗎?

這陣子忽冷忽熱~整個沒動力去運動，超懶==
原本我一週會跑河堤3次，現在一週有1次就該偷笑XD
但也不是純在家耍廢，我還是有運動!!之前買的律動機就派上用場了
不得不說這種被動式運動真的輕鬆，站著做些伸展操就喘(有時太累就坐著用

雖然大家都說是智商稅，但我有實際去各門市體驗覺得滿不錯的也能幫助我
認真多方比較各牌最後選擇輝葉的加熱律動機
只有這牌的功能有加熱，冬天整個實用!腳踩著溫熱的面板，加上震動...身體蠻快就暖了

我媽上了年紀...血液循環變差手腳都很冷，她幾乎也天天都在用~
前天她還暗示我說要不要多買一台，還說要白色的，省得她搬來搬去

齁 荷包又要瘦了

寒流來不想出門+1...穿厚衣服跟外套運動也很麻煩
之前沒研究過律動機，還真不知道它原來這麼方便，坐著也行?!
適合我這懶人...有點想體驗看看，有空再來去門市試

我家也有買律動機，但主要是買給行走不便的長輩，怕不動會有肌少症><
看網路說垂直震動能給長輩骨骼運動有這台方便在家讓他動一動
牌子也是輝葉的XD，看上二代加熱功能可以更多用途!
我是運動完會拿來收操按摩，震度真的蠻強，1分鐘記得破千下...
用完全真都蠻放鬆的...晚上睡覺超好睡哈哈

平常都沒運動了 更何況冷天氣哈哈哈

上班都夠累了，下班之後就不想再動了。。。

天氣不好的時候，在家運動也是不錯的選擇，我都在家看中嘉friday超慢跑，一下1小時就過去了

意志力堅強的人就會出門 但我不是

完全不想，在家比較舒服

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