上健身房比較能夠減肥成功嗎?

過完一個年之後
身邊的同事肌膚每個人都胖了一點
其中一個最誇張
看了一下身材
那個肚子都隆起來了
我看起碼胖兩三公斤有吧!
而且今天還說想去報名健身房
覺得自己丟了錢下去
應該是可以認真去運動減肥
但我覺得這只是美好的想法
想要減肥成功感覺沒這麼容易吧!?

覺得是不一定啦
如果能夠持續去運動
當然會有效果阿
但是要能夠堅持下去
不管是不是在健身房好像都差別不大

這很難說喔
身邊也是有好幾個朋友
一開始報名健身房的時候
一個禮拜去到五天甚至六天的
但是過了兩三個月後
一個禮拜去個兩三天就該偷笑了
像我就沒有很偏好上健身房
減肥主要還是以飲食控制為主
比如說會吃比較健康的食物
然後每餐吃八分飽
而且有搭配婕樂纖的健康食品
有喝纖纖飲提高身體的新陳代謝
和吃纖飄錠減少體脂肪的形成
讓減肥變得相對容易一點
這樣比較不會遇到撞牆期喔
不然之前只要遇到撞牆期
沒有更努力衝過去的話
幾乎都會宣告失敗了

我也覺得很難說
但如果可以控制飲食的話
說不定都不用上健身房
自己就可以瘦了

要看你自己喜不喜歡運動啦
不然硬逼著去做也很痛苦
還不如吃減肥的東西比較快

被你們這樣一說
我都覺得好像不如
直接吃纖纖飲或纖飄錠就好了
這樣真的輕鬆多了

覺得瘦身食品是可以吃
但也要注意安全
不要吃出問題就好