大家有辦法都完全不碰澱粉嗎?

我知道要減肥的話
看很多人都說
澱粉一定要少吃
我其實也為了讓自己變瘦
已經先把之前愛吃的麵包戒掉了
因為聽說吃麵包超胖
這個是一定不行的
可是平常飯或麵還是會吃一點耶
因為如果完全都不吃澱粉
真的會很容易餓
有點好奇大家有辦法都完全不碰澱粉嗎?

覺得很難
這真的太難了
我覺得稍微吃一點沒關係吧
控制份量就好了

我是沒有這樣做過喔
主要是因為平常都不吃澱粉的話
真的很快就餓了
有時候餓過頭反而影響到工作的效率
像我覺得減肥的期間
當然是要調整飲食內容
澱粉可以吃但不要過量就好
我自己是三餐都會吃
可是都吃到八分飽而已
然後因為還有在吃婕樂纖纖纖飲和纖飄錠
來讓身體的代謝能力變得更好
以及平常吃東西的話
可以比較不容易形成體脂肪
算是輔助減肥的健康食品
我覺得光是這樣做就已經滿有感了
到現在體重都瘦了雙位數喔
而且減起來還滿輕鬆愉快的

我覺得那樣好痛苦喔
因為不可能一輩子都不吃澱粉吧
這種太極端的減肥方式
我認為也很難持久喔

還是會想吃啦
覺得都不能吃澱粉很誇張
不然你就是吃點減肥食品
這樣吃澱粉罪惡感就不會那麼重了

恩恩如果真的要吃的話
我也是比較傾向吃婕樂纖的
而且我看到他還有其他的瘦身食品
不曉得效果是不是一樣好