葉黃素百百種 該怎麼選

因為工作關係
盯螢幕跟手機的時間真的很長…
也沒什麼時間去戶外走走
應該算是典型的光害高危險群吧
最近終於離職跳脫火坑
慢慢調整生活步調
適度讓眼睛休息
多去外面欣賞綠色風景
也想開始補充葉黃素保養眼睛
但網上種類也太多
一下分什麼游離型、脂化型
又有膠囊狀、粉狀這些
到底該怎麼挑啊？

我是吃葡萄王的這款葉黃素
粉末狀比較好入口
它還有加智利酒果
實際吃下來一段時間是覺得有感的
眼睛比較沒那麼乾澀

選游離型的較好~還有建議選有含青花素、滋潤效果的複方葉黃素

我記得之前看報導都是建議買游離型的
至於顆粒狀粉狀這些可能就是看個人喜好吧
粉狀或果凍狀的小朋友更可以接受
像我是偏好吃粉末狀的
顆粒狀的真的無法...

恭喜你推離苦海~~~確實要從一些習慣改善是比較好的
要適時讓眼睛休息放鬆，不要一直盯電腦手機
葉黃素也可以當固定保養
建議選有蝦紅素、花青素的吃效果會較好

我都買複方的，比較好

看自己平常吃保健品的習慣，有些人不敢吞膠囊的可以選粉狀的

粉狀比起膠囊狀還好吞，兑水就可以了，膠囊我真的沒辦法
葡萄王的葉黃素粉末就還不錯，吃了也有感

建議買有滋潤成分的會更好～像是魚油、花青素這種

現在種類真的超多，看得眼花撩亂@@