肌少症補充高蛋白會改善嗎？

大家身邊有人有肌少症的狀況嗎？
因為家裡長輩有這樣的問題
找資料說可以補充高蛋白
但想說只單靠這樣會改善嗎？
還是有其他建議

我媽也是肌少症
但那時候我是讓他去康倍肌喚中心
一對一的訓練課程
連踩踏機都有安全帶
操作上不用擔心安全
交給專業還是比較放心

不建議自己補充高蛋白喔! 因為長輩可能有三高或是其他慢性病，飲食上就要更小心，要小心腎臟的狀況。建議先到醫院去做檢查，再聽營養師的飲食建議。

要補充高蛋白還是要評估自己的身體狀況
我媽也是被檢測出肌少症的問題
後來是去康倍肌喚中心
他們是一對一的訓練課程
連飲食都有營養師去評估
還是靠專業的訓練效果會比較理想