肌少症適合的運動選擇

因為爸爸被檢查出有肌少症問題
想說做一些運動跟調整一些飲食ex補充高蛋白
這樣會改善嗎？
知道坊間有一些機構是專門針對肌少症去訓練改善的
不確定要不要讓爸爸去
又擔心會不會有風險？