家中長輩都有做運動的習慣嗎？

家裡阿公阿嬤平常也都沒怎麼在運動
感覺手腳也越來越無力
不知道怎麼預防長輩跌倒
雖然家裡也有裝一些輔助桿或止滑墊
但想說如果適量做些運動應該對於肌耐力也有幫助
想問大家家中長輩都有做運動的習慣嗎？

散步也算是初級氣功的其中一種。
天天走路。老人腳力慢慢增強一些。防止手腳快速退化。很重要。
腳有力。他們自己可以自由活動。

腳沒力。只能常常在床上休息。又要家人照顧老人