身體虛調養法

剛出社會時工作太拼，一直熬夜加班
吃飯都超商隨便塞點不餓就好，導致整個身體狀況越來越差
就連後來恢復作息還是一直感覺身體很虛
具體症狀大概就是睡飽還是睏、無法集中精神跟身體沒力氣
也因為這樣有開始去看中醫
中醫師是說我是因為長期消耗又沒有補充足夠的能量導致的
且我本身也脾胃比較弱所以不適合太強烈的進補
還是建議我以食療的方式慢慢把身體養起來

當時除了有吃醫師開的中藥外偶爾也會自己煲湯
但因為家裡本身開火條件也不是太好
所以半年前就改為喝滴雞精的方式調養
吃中藥、喝滴雞精、正常作息、三餐定時(不過量不少食)
大概三個月左右就有感覺身體狀況提升起來了
停看中醫後，除了沒吃中藥外其他習慣都有維持下來
滴雞精長期喝也能感覺得到身體跟精神都有變好
整個人的狀態已經差不多恢復到剛出社會時的狀態
滿多家滴雞精我都喝過，味道比較溫和是芳茲的
鈉含量也是滿低的，不會水腫或是一直口渴的感覺
而且用天然的食材和方式調養對身體的負擔也沒那麼大
如果有相同困擾的朋友也可以試試看
不過還是要持之以恆，畢竟不是西藥不可能有立竿見影的成果
以上給大家參考看看

能天天煲湯的只有可能住家裡叫媽媽煮吧

就跟B群還有葉黃素這類保健品一樣 有些人吃一兩天在抱怨怎麼沒效果真的OOXX

以調養身體來說滴雞精是還蠻有效的 芳茲我也有在喝滿不錯的
但作息也要保持規律 才不會功虧一匱

如果可以的話建議增加運動的習慣 適度運動可以讓身體更好唷

喝滴雞精是不錯辣，但是感覺口袋要很深?!

芳茲的滴雞精也是我家的常備品，一家大小都有在喝，體感明顯是感冒的機率大大降低