熬夜造成的黑眼圈、冒豆豆，如何改善?

我的女友，因為工作上大夜班的關係，皮膚變得很差，冒了很多的豆豆，黑眼圈很明顯，還有眼袋，
看到她那麼辛苦，我很心疼但又不知該怎麼辦，想請教有什麻方法可改善以上的問題?謝謝。

沒事多休息吧

多喝水跟多吃水果

少吃油炸跟刺激性食物吧

每天抽出1點時間作運動


應該是多少有改善的