如何瘦小腹和腰?(體重不會太重喔!)

我的身高178.體重67
看似標準..也不會胖..但是最近卻開始胖在小腹..
已經有一圈游泳圈了..而且小腹大的跟懷孕一樣...
怎麼辦啊...可是本身我不胖喔..還有點瘦呢..?
要怎麼讓小腹變平啊.....???

[ 本帖最後由 Kellie 於 2005-11-28 08:31 AM 編輯 ]

我跟你有相同的困擾
之前有運動習慣還不會
現在很少運動就變這樣
唉
有小孩後太累了
變懶沒動
運動吧
提高你的新成代謝

我想你需要作一些皮拉提斯運動,
讓身材結實一些,讓身體的線條比較勻稱,
這樣比較好.市面上有教學錄影帶
版主有跳過,你會發現你的小腹會變平坦許多,
但是要多喝水喔!

皮拉提斯運動是什麼呀!!跟一般運動有什麼不一樣呢..
其實我是一點也不懂啦..!!我的年紀還適中...才26歲..
我承認我是比較少運動了..哇!!結果小腹就一直大起來..
因為我有點瘦..其他該胖的地方不胖..胖在不該胖的地方..
同事看到我還說我太瘦呢...叫我多吃一點..哎!!我不敢再多吃了啦
救命啊....

原帖由 Kellie 於 2005-11-28 12:39 PM 發表
我想你需要作一些皮拉提斯運動,
讓身材結實一些,讓身體的線條比較勻稱,
這樣比較好.市面上有教學錄影帶
版主有跳過,你會發現你的小腹會變平坦許多,
但是要多喝水喔!

皮拉提斯運動 是什麼運動！
kk 分享一下 我也好奇咧~
類似有氧運動嗎?