低卡冰淇淋

sam341kimo 發表於 2006-2-18 08:58:32 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 5 2951
材料:
豆腐一盒 .
優格(乳酪) 一大碗 .
香蕉或芒果一個               

作法:
1.先把豆腐用篩網弄碎加優格和糖用打蛋器攪一攪。               
2.把香蕉用湯匙壓成泥(不要用果汁機或食物調理機打,會太希)。               
3.把1和2加在一起用力打30秒,放到冰箱就好了。       

備註:
自己在家做冰淇淋               
其實要吃高級冰品,不用跟自己的血汗錢過不去。有一種號稱法國高級餐後甜點,水果無奶冰品sorbet,在台灣翻譯成冰堡,就可以輕易地在家裡自己做。               
作法很簡單,材料用各種時鮮水果,如鳳梨、香蕉、木瓜、芒果,口味愈重,味道愈香愈好,買那些攤上一堆五十元、快熟爛的水果更理想。買回家洗淨去皮去籽,將果肉加上大約20%的果糖,用果汁機打爛,放進冷凍櫃裡凍硬。               
要吃時,再用果汁機打一遍,使它呈綿糊狀。然後用冰淇淋杓挖出,放在白色瓷盤上,淋上些果醬,再放個紅櫻桃、薄荷葉,不用入口,光看了就「吼伊細!」               
:smile::smile:

[ 本帖最後由 cougarlee 於 2006-2-18 09:43 AM 編輯 ]

已有(5)人回文

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love900404 發表於 2006-2-23 18:04
呵呵.....看了口水都快流下來嚕
我一定要去試試看喔...感謝分享
811494 發表於 2006-2-26 14:27
好簡單的作法喔~而且又很便宜~

吃得又健康~ 隨時想做都可以做~

請問大大~豆腐要用哪一種的~是一般的白豆腐嗎~
betterqt 發表於 2006-2-26 19:58
小弟最喜歡吃冰淇淋了!!
而且這又是低卡的...
相信對想要減肥的人...
這是另一種的選擇唷~~
x99130058 發表於 2006-2-26 22:49
作冰淇淋這麼簡單丫
雖然最近很冷
不過還是想吃冰
改天自己動手作吧
love900404 發表於 2006-6-16 23:15
好像很不錯呢~~真想自己做來試試看~~不過都很懶~~謝謝分享喔
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