生活防曬須知
◆注意紫外線的輻射量
1.選擇陽光威力弱的時段出門。
2.出門時盡量行走在樹蔭或騎樓。
3.選擇優良的室內照明燈具。
◆防曬裝備
1.寬邊帽。
2.太陽眼鏡。
3.長袖衣服。
4.長褲。
5.陽傘。
6.防曬乳液。
美白飲食與習慣
一、多攝取美白的蔬菜，如小黃瓜、油菜、秋葵、四季豆、檸檬、花椰菜、草莓、薏仁、高麗菜、蘆筍、苦瓜、地瓜葉、啤酒酵母、青椒、芥菜、筒篙菜、番茄、菠菜．．．等。
二、時時補充水份及維他命C。
三、使用中藥美白，如白芷、白芨、白芙苓、紫草、白附子等，可研磨成粉末混合伴勻，再加入蜂蜜些許，調成敷面泥狀即可，均勻塗抹在臉上，約四十分鐘後用清水洗淨即可，每周使用一至二次。
四、多運動，可排出體內堆積之黑色素。
五、日夜美白產品：1.美白乳液 2.隔離霜；夏季需使用：1.防曬油 2.防曬乳霜 |
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