請問除了運動減肥

請問除了運動減肥.還有少吃...還有什麼能幫助減肥的ㄋ
吃藥嗎?該吃哪一種ㄋ?

運動減肥是最有效,最沒副作用的.

藥物方面,如讓你酷,諾美停,只能當是輔助而已.

我個人推薦用運動加上食物控制的方式,雖然慢,但一定有效,又有益身體健康喔

西藥常見的減肥藥物:諾美婷，羅氏鮮，PPA等，與數種藥物混合使用的雞尾酒減肥法等等，都是目前流行的減肥方法。
健康減肥的唯一秘方應該是少吃東西病控制攝取的熱量(少吃油炸食物),每週至少三次的運動 ！吃減肥藥，太傷身體了！

早餐正常加牛奶
午餐七分飽加水果
晚餐五分飽加水果
晚上不吃宵夜

羅氏鮮雖是不錯的選項但不知羅氏大藥廠有沒有根據東方人的体質做調整?畢竟東.西方人體質有極大的差異.它雖號稱可排油.但也造成生活上的不便.我想跟體質應有關係吧!有感而發~:angry1::angry1::angry1:

我自己是在醫院診所裡的曲線管理中心EASY SO塑身法
不用打針、吃藥，就可以達到塑身的效果，安全又沒有副作用
針對肥胖的局部進行塑身，使用的部位皮下脂肪量明顯減少，輕鬆雕塑窈窕曲線
加上經人體實驗萬芳與雙和醫院反應都蠻好，我去了一段時間，連我老公都發現我的改變了!
可以上立康官網 或是撥打07-3878833詢問了解呦~