請問服用綜合維他命應注意飲食上的地方

我因為是吃素食，怕營養不夠，有在服用綜合維他命，
現在就是怕吃下的一些東西影響維他命的吸收，
想請教一下吃維他命不能吃什麼？
還有我吃維他命之後，幾個小時後又會泡綠茶啦、烏龍茶這些來喝
想問一下這樣茶裡面的成分會不會影響維他命的吸收
thx

1.吃維他命應該沒有特別禁忌,不要過量就好吧.

2.隔了幾個小時?那當然沒關係,不要併服就好.