洗冰澡(-30度)可以養顏美容又健身嗎?

你是洗三溫暖嗎
不然我覺得很容易感冒吧

那應該不叫作水了吧～
水在0度時就會凝結
一頭栽下去應該要請救護車來帶你去照X光看看腦袋有沒有撞傷才對～

真的嗎?

你有試過嗎
改天你試過後在跟我說

因為我還頗好奇的說

不過要有人驗證過我才會去做

我常常洗冷水澡,但是大大說的洗冰澡(-30度)太低啦!!除非你洗的是10秒鐘戰鬥澡!
但是長期洗下來身體洗不乾淨吧!!而且正常人沒幾人壽的了這種溫度吧!!

我個人經驗剛開始洗澡時先以稍熱的熱水沖洗身上的污垢及抹在身上的肥皂或沐浴精泡沫!!
再以身體受的了的冷水約18到22度(大約啦,至少比你沖熱水時的溫度更低)
從四肢開始沖水,等習慣冷水後再沖在身體上.

平常我睡眠品質不好的.
個人經驗是沖洗冷水澡後當晚我會睡的更深沉安穩.
這是因為沖冷水時身體的血管會收縮是要保住體溫.
讓身體開啟保護機制,
所以人受冷後會想睡覺就是這樣.
以前我都是要睡上8小時以上才覺得足夠.
但是現在如果工作忙每天只睡5或6小時就夠了.
給大家參考囉!!

這資料是不是有誤啊
-30都結冰了
而且
零度人都很容易失溫了

你應該會跳不進去  水在 5 度的時候表面就開始結冰霜 而慢慢循環然後增厚  差不多零度的時候厚度就達到人體站立其上亦不會碎裂
所以零下 30 度時 你在玩冰吧

-30耶~
要是我根本不敢跳下去
說不定重要部位還會被凍傷
不敢嘗試

感覺這個是洗冰塊吧，不知會不會痛啊，不過我只聽說過洗澡的水溫不要超過40度對皮膚比較好喔。

呵呵~~
夏天的時候,有時候自己在家洗冷水澡我都受不了了...
太冰了...
何況是-30度...應該沒幾個人能忍受吧~~

零下30度....  也只有長年住在那種很冷的地方才比較有可能受的了吧
在台灣... 洗冷水澡就夠冷了  洗零下30度??  覺得你可能電話要準備一下... 說不定要叫救護車....