每個人一生下來就不是十全十美的，總是會有一些人格障礙的存在，可是你容易有怎樣的人格障礙呢？人格是否有些問題？做個測驗，幫你找到答案，也提供一些簡易的排除方法。也許你的症狀只是輕微不嚴重，但適時做排除，也可以讓自我的心理更健康。如果真的很嚴重，還是必須請教專業的心理醫生做長期追蹤治療。
測驗開始：請將每一題得到的●加起來，再對照最後的結果。
1.你平常的作息是否十分不正常？
很正常，因為工作或上課的關係 – ●
不是很正常，早上需要鬧鐘叫醒 – ●●●
非常不正常，睡覺時間常常顛倒 – ●●●●●
2.在朋友面前你是否常過度吹噓自己的能力？
不多，讓別人慢慢來瞭解自己 – ●
在有好感的人面前可能就會這樣 – ●●●
常常會這樣，也不知道怎麼才改得了 – ●●●●●
3.你是否平時有暴飲暴食的習慣？
很少，三餐還算規律 – ●
不會，不過三餐時間有時不固定 – ●●●
會，看完食字路口就會想大吃一頓 – ●●●●●
4.你喜不喜歡被人約束的感覺？
還好，只要合理都可以接受 – ●
不喜歡，可能會想反抗 – ●●●
不喜歡，可能直接撕破臉走人 – ●●●●●
5.跟朋友相處你常有怎樣的困擾？
朋友很少，大家對我好像也不怎麼友善 – ●
很難有知心朋友可以傾吐心事 – ●●●
感覺在團體中都是自己配合別人 – ●●●●●
6.看到朋友在一旁議論紛紛，你會有怎樣的反應？
應該不關我的事吧？！不管他 – ●
很好奇，會湊過去瞭解狀況 – ●●●
會不會是在講我的壞話？ - ●●●●●
7.最受不了什麼類型的朋友？
自私自利，一毛不拔的朋友 – ●
死不認錯，又愛推卸責任的朋友 – ●●●
情緒相當不穩定的朋友 – ●●●●●
8.遇到有好感的人，你通常會有怎樣的反應？
跟蹤他，調查他的所有一切 – ●
製造巧合偶遇，增加見面的機會 – ●●●
會在心理幻想他是自己的男/女朋友 – ●●●●●
9.假如已經有了另一半，允不允許自己有出軌的可能？
可能，保留自己談戀愛交朋友的權利 – ●
會去認識他，做做朋友應該沒關係 – ●●●
只可能心動，絕不可能有任何發展 – ●●●●●
10.想到什麼會令你最控制不住自己的情緒？
工作或課業上的壓力 – ●
人際關係產生的壓力 – ●●●
感情問題產生的壓力 – ●●●●●
‧ 20個●：你容易有『反社會人格』
反社會人格特質很容易對現狀產生不滿，生活中難免的小摩擦或是不如意都會讓你抱怨連連，彷彿全世界都對不起你一樣。感覺『處處碰壁』的你很容易情緒不穩定，你也很難克制自己一時的衝動，也很難有熱忱長期去從事同一件工作。
建議：當有不如意時，就適時換個環境，轉換並緩合一下起伏的心情。
‧ 21~30個●：你容易有『邊緣性人格』
邊緣性人格特質的人好惡相當明顯，對喜歡的人或事物可以緊抓著死纏不放，對不喜歡的人或事物，則是極端厭惡，甚至展開毀滅性報復。尤其如果自己得不到的東西，更可能由愛生恨，想盡辦法去毀了他。所以你也是情殺事件的高危險群。
建議：感覺自己想法和旁人迥異時，記得靜下心來，思考並詢問對方為何如此做。
‧ 31~40個●：你容易有『戲劇性人格』
戲劇性人格特質型的人喜歡享受掌聲，害怕寂寞。也非常在意旁人對你的意見想法。你喜歡盡所能地去表現自己，也喜歡站在領導地位，對他人有支配欲，容易對人頤指氣使。有時過於依賴自己的想法去左右周遭，常得罪朋友而不自知。
建議：充實自我的專業技能，自可相得益彰，旁人對你也可由衷地心服口服。
‧ 超過40個●：你容易有『自戀性人格』
自戀性人格特質的人非常以自我為中心，旁人甚至包括情人都只算是紅花綠葉，你的陪襯點綴，很難有對等關係的存在。在自我優越感的意識作祟下，講話自然高姿態，對任何東西都喜歡指指點點，也無法忍受旁人出現對你權威的討戰。
建議：自戀無可厚非，可以多點自我解嘲式的幽默。記得尊重他人才有雙贏。 |
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