珍珠粉該怎麼吃最正確呢?
1.正確吃法，配溫開水食用(也可泡在牛奶裏，但水溫不要太高，否則會破壞氨基酸)，定時、定量和長期食用效果佳。千萬不要吃吃停停，這樣效果會打折扣。
2.均衡營養、充足的睡眠、多運動，生活坐習正常、減少煙、酒、儘量不要熬夜，碰到有壓力，一定要排除或靠運動來消除壓力，保持一顆年輕又快樂的心。
3.珍珠粉品質良莠不齊，假珍珠粉的案例，常有所聞，由於材料來源、加工過程及研磨技術不同，珍珠粉的營養成份高低各有不同，只有選擇純正、優質、對人體容易吸收的真正珍珠粉，吃了對皮膚才會有效果。
珍珠粉性寒，吃珍珠粉的時間與體質也有關係：
1.身體寒性(冷身)體質：冬天手腳容易冰冷的人，不可空腹吃，宜飯後1-2小時或睡前吃。
2.身體燥熱體質：冬天手腳暖和的人，可空腹或飯前吃，也可飯後1-2小時或睡前吃。
[ 本帖最後由 con~con 於 2006-3-31 03:59 PM 編輯 ] |
