如何不復胖。。。

10428212 發表於 2006-4-3 07:41:38 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3 2877
我現在已經減的可以了。。不過我要怎樣才能不復胖?誰能告訴我。

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hsiu720124 發表於 2006-7-30 14:43
都沒有人知道怎維持哦!!我超想知道的說,最近狂吃零食和大餐,好怕胖回來哦!
小硫酸 發表於 2006-7-30 16:15
其實你可以每天量體重啊~
如果稍微重一點點就馬上注意飲食
如果瘦了的話就可以隨意一點了~
likon3332233 發表於 2021-9-28 13:39
減肥要不復胖最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式, 都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的!
我本身的腹部腰側比較胖,因坐辦公室也較難瘦…
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