[轉貼] 喝完牛奶後馬上喝小杯溫水

牛奶是最受人們青睞的保健飲品，每次喝完牛奶後，人們常會覺得喉嚨幹幹的。其實，這是因為大家忽略了最後一道“工序”───喝一小杯水。
　　
　　奶類制品中含某種酵素，會讓喉嚨黏膜變得幹燥，導致喉嚨產生不適感；幹燥的口腔還為厭氧菌提供了生存環境，細菌會分解奶制品中的蛋白，產生含有硫化物臭味的氣體，導致口臭等現象出現；此外，殘留的細菌還會破壞口腔內的酸鹼平衡，生成牙菌斑，導致蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問題，尤其對喜歡睡前喝牛奶的人，造成的危害更大。
　　
　　其實，喝完牛奶後馬上喝一小杯溫水就可以了，最佳水溫為20─45℃。清水不但可以清除口腔內殘余的牛奶，還能沖掉附著在喉嚨上的牛奶，起到清潔口腔、保護牙齒的作用。不過，要注意的是，喝水不宜過多，否則會沖淡胃液的濃度，影響牛奶的消化吸收。

[ 本帖最後由 Neo1985 於 2006-5-2 06:54 PM 編輯 ]

真的嗎??
那我以後再喝完牛奶後要喝一杯溫開水嚕
謝謝提供這個知識阿!!

感謝大大的分享!!!!!
小弟感激不盡!!!!
甘溫啦!!!!

原來還有這學問阿，像我都運動健身回來就是沖一杯牛奶喝，所以喝完牛奶還要再喝一小杯水了，又學到一招了。

原來如此我都不知道說
謝謝您的分享:smile:

原來還有這種學問.我都不知道說:下次喝完記的喝杯開水...

感謝大大的分享,没聽到這分享真不清楚有那麼多的不注意,
所引發的後果是不好的,我會注意了,謝謝啦!

以這樣的理論,那如果喝強調"濃一點"的那這廠牌不是要多喝水了,有些人士說,奶類製品(尤其是冰淇淋)需要多喝水才能消化奶蛋白,牛奶的濃度部像冰淇淋那麼濃,應該還好,不過吃完東西,喝點水倒是真能改善食物殘留於食道及口中味道

真的是喝完牛奶都會覺得喉嚨不舒服
剛試了一下覺得真的很有效,
謝謝大大提供好方法

謝謝各位大大如果牛奶內番放一點鹽是否可使胃腸好ㄋ