睡醒時手麻麻的.請問有什麼方法可以改善呢

如題~
這樣的情況是睡姿不良造成血液循環不好嗎??
有什麼方法可以改善呢
謝謝

一般長時間的側睡,而產生壓迫到血管及神經是會產生睡醒時手麻麻的感覺
解決方法就是最好不要側睡
如果產生手麻麻的感覺.就軾輕的按摩
此外肩部,上手部受傷及頸椎有問題也會,這就要
找醫生處理