魚油:魚油中富含EPA,DHA這兩種多元不飽和脂肪酸.
亞麻子油:有豐富 omega-3 脂肪酸.
紅麴:含HMG-CoA還原酵素抑制劑MonacolinK
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魚油和亞麻子油 ,紅麴都是所謂的健康食品,我認為要"有效",都還不一定,更難判定他們之間的效果差異了.
但從他們的成分上來說,的確都是有益身體健康的.
小弟見識比較淺,沒見過這三者之間的比較.
畢竟只是"食品"級的,或許還沒有人做過這方面的比較吧!?
其他先進或許可以就這問題,繼續提供更多相關資訊.
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