請問維他命怎麼個吃法???

請問各種維他命該怎麼吃 ??
ex:鐵劑或是Ca該飯前吃還是飯後吃?:surprise:

鐵劑和Ca不是維他命
鐵劑一般飯後服用禁與牛奶,茶葉,咖啡並服否則藥效易受影響
ca 任何時間都可要注意如果是碳酸鈣或是葡萄糖鈣長期使用指半年以上要注意腎給石門水(不一定會發生)
脂溶性維他命指 A.D.E .K 最好飯後服用且避免與其他藥物並服
水溶性維他命指 B群(B1.B2.B6.B12.C).葉酸,泛酸---------飯後.飯前斬可

1.維他命飯前後都沒差.
2.鐵劑和鈣一般都會建議飯前服用,因為金屬離子容易與飯後飲食螯合形成不易分解之化合物,量多就成結石.但是不少人服用鐵劑會有胃不適感,所以會建議3價鐵,較不刺激.

原帖由 suslin0229 於 2006-5-14 10:02 AM 發表

2.鐵劑和鈣一般都會建議飯前服用,因為金屬離子容易與飯後飲食螯合形成不易分解之化合物,量多就成結石.但是不少人服用鐵劑會有胃不適感,所以會建議3價鐵,較不刺激.

鐵劑應該還是飯後30分服用，雖然效果會下降，但副作用也會少些！

鈣應該在飯後吃，因為胃酸分泌會使得鈣質較容易被吸收…

恩!對鈣也應在飯後吃，雖有部分學者認為飯前吃效果好，
但是絕大部分的還是建議飯後吃。