咖啡喝多了

請問咖啡ㄧ天喝超過2杯是不是對身體不好阿，我有時喝3.4杯，朋友都說這樣不行，是真的嗎?

傷心小子36 · 發表於 2006-6-11 20:39

其實盡量不要喝太多拉!
適量就好一天不要超過3杯喔!

kenozakl · 發表於 2006-6-12 01:37

咖啡對大約三分之一的健康人，會有刺激排便的作用。偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。
飲用過多的咖啡，也會導致鈣質的流失，對於年長者，尤其是中老年婦女，更是骨質疏鬆的一大威脅。每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會增加約50%的骨折機率。
所以一天一杯是剛好的

impossiblelin · 發表於 2006-6-12 02:22

其實盡量不要喝太多拉!
適量就好一天不要超過3杯喔!

神秘cc · 發表於 2006-6-12 04:27

喝太多(3杯以上),有時會心悸或是血糖(若加糖)低
人會變的很不書服
cc以上是我曾經的經驗!
所以還是1~2杯就好

oklala · 發表於 2006-6-12 08:36

我已經很久沒在喝咖啡了
偶而會去星巴克喝一下..
不過也很少..
大概已經不是很適應喝咖啡的體質了

GOOD!