腰部常常酸痛!!!

之前出過1次車禍,在家躺了1個禮拜,後來感覺已經好了.不過後來腰部都使不上力,常常會閃到腰.
不知道有何種方法可以解決這個惱人的問題!

當然是去看醫生阿   照x光阿  
有必要的話  要長期的復健     

搬運東西不要彎腰 腰要挺直

那可能有骨頭走位或接合不好問題喔，建議照X光，聽醫生專業的判斷
我上禮拜也出過車禍，但我是左手，出完車禍左手都沒力
舉手或拿東西都會刺痛，看醫生醫生是說肱骨頭走位，
去朋友推薦的一肩復健所給醫生橋一下馬上感覺有好很多，
他還順便幫我看看有沒有脊椎側彎或其他疾病~

首先你應該先去照個X光,確定骨頭是否有問題,
如無問題,平時可帶個護腰以保護腰部,如要補充
可服用一些B1 B6 B12的複方製劑,或維骨力及
鈣片等成份的物品

除了以上各大大的解答外可以尋求拔罐一起治療比較可以把
閃到腰的次數降低

建議多多做ㄧ些腹背肌訓練...滿有用的
不過ㄧ開始強度不能太高...慢慢伸展..
畢竟受傷不能一直休息..要慢慢的復健