想瘦身，每天1杯豆漿！

:redface: 好吧~開始立下決心~~TRY TRY TRY

喝甜的根本沒用!!!要喝無糖的!!!無糖的我想大家就不愛了了吧...........
如果喝甜的只會越喝越胖~~~~熱量高到殺人

啊！我都喝米漿...:emo 046: ，那明天開始改喝豆漿試試看吧˙:emo 035:

我喝豆漿都是大口大口的。。。。

看來小口小口慢慢品嘗也有好處的阿。以後注意了。

說到這個...我就不得不狂推統一出的高纖豆漿....

它不只是有豆漿的好處..還加了很多豆漿最缺乏的纖維質....

能夠讓豆漿減肥法的效果加倍...而且更健康....

我女朋友之前就是用統一的無糖高纖豆漿來做豆漿減肥法瘦下來的.....

後來我也跟著她喝...不過我比較喜歡甜食...不喝無糖的東西...所以我就喝低糖的...

不過效果也很好..不但恩恩變的比較順利....而且啤酒肚也消了一點...:emo 032:

大家真的可以試試看喔...:emo 019:

:emo 019: 我也有喝了一段時間.......
再加油吧

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔! 可以上立康官網 或是撥打07-3878833詢問了解呦~