請提供體內環保但是保健食品的物品

本身有便秘，因該是這樣的加上吃的東西不多
所以沒有天天排便
所以臉暗暗的
吃過環保茶，但含有蕃什麼葉的，看新聞說有人吃了死人，所以怕怕的不敢吃
又改吃五菌梅，但身體出現右腰部痛，或是腳有一種很不舒服的感覺，麻癢等等非常不舒服的感覺
所以我在想有沒有什麼食物是保健食品可以天天吃，吃了後也可以天天排便
對身體又沒有傷害的，也沒什麼副做用的，價錢當然也不貴的，因為可能每個月要買
如果貴的話也買不起
希望有經驗的大大可以多幫忙
最好是本身有吃過，或是一直持續在吃的大大提供經驗分享
謝謝唷^^


ps：像多喝水我也有喝絕對超過2000cc，早上起來也是有喝一杯水
高纖的食物我也有吃，還有買三多的高纖食品
該做的我都有做，但還是沒辦法解決所以才提出這問題的
加上我又怕痛怕死.....^^

[ 本帖最後由 da016457 於 2006-9-5 07:29 PM 編輯 ]

你好，我是烤雞伯。

這個問題，問我就對了。

人體保健也是我的專長之一。

根據我多年的吃藥經驗，幫你嘗試過多種藥物，卻遲遲無法改善時，

極有可能是您的腸子吸收能力不佳或胃部消化能力不夠完整，而導致您的臉暗暗的。

其實解決方法十分簡單，只要帶粉底出門，無時無刻補一點粉，臉自然看起來容光煥發。

如果平常沒有化妝習慣，可以帶一頂帽子上面裝一顆燈泡幫自己打光，也能達到相同效果。

希望對你有幫助。

烤雞伯啊
不過我是男的內
擦粉這是我做不到
在室內沒有辦法帶帽子內
呵呵
我也覺得我消化不是很好
所以才問有什麼保健食品可以幫助消化的