怎麼瘦下半身阿? 大腿小腿....不要轉貼的...要個人經驗...

各位漂亮的姐姐妹妹們 (好噁心)
請問有人有成功瘦下半身的經驗嗎? 如果有可以教我嗎?
我女朋友是屬於那種下半身比較胖的..... 他就一直都很想瘦可是都沒有什麼用...
最近又跑去用個什麼偏方療法..... 後....... 要幾萬塊..... 去被虐待 (@_@ 好像說的太誇張了...)
真是敗給他了..... 為什麼想瘦的人那麼容易被騙阿..............
mmmm 有沒有有好辦法
先多謝了

爬楼梯。一天十几趟```````
因为其他很多办法都是男同胞用的了。。

爬樓梯真的可以嗎?
我看試試看好囉!!

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滿不錯的

原帖由 紫井游 於 2006-9-11 12:52 PM 發表
爬楼梯。一天十几趟```````
因为其他很多办法都是男同胞用的了。。

爬樓梯???? 這樣不會變粗嗎??? @_@
走路不是都會變粗了? 那爬樓梯不是更加......

原帖由 tom6855 於 2006-9-15 04:57 AM 發表
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這是你用過的嗎? 真的有效嗎?
先謝謝了

爬楼梯真的很有用的。。同时会带动臀部一起放松｀｀｀
当然不是疯狂地跑上跑下啦。。。

空中踩腳踏車
還有抬腿運動都很有用
練國標舞～應該會對受下半身很有用

我是聽過踩空中腳踏車
我自己之前是有做
好像是有那麼細一點啦
不過效果不是"非常顯著"的那種
所以要有恆心和毅力喔
還有看電視時就按摩小腿和抬腳
幫助血液循環
這是我自己的經驗

本身坐辦公室容易下半身水腫加上腹部容易脂肪囤績
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