減壓最佳方法是看海

據一項研究顯示，城市人最佳的減壓方法，就是觀看海景。

據香港電子媒體報導，英國一項對二千名市民的研究發現，

有四成二人士認為，看海可以令人身心舒暢，是城市人減壓的最佳良方。

受訪者中，有八成二人認為接觸大自然可以減壓。

除了看海外，有三成人認為到公園散步是最好的紓緩壓力途徑。

另外，一成四人認為，聽鳥兒唱歌可以減壓。

一成人則愛剪草時嗅到的陣陣青草味，認為有紓緩壓力的作用

[ 本帖最後由 starry 於 2006-9-26 10:34 編輯 ]

嗯…我喜歡有人陪著我靜靜的看海發呆一兩個小時:redface:

看海還蠻不錯滴...可是要找一個人陪我靜靜的看~不然一個人看海真的很孤單>"<

原來看海可以減壓阿~~
不過我覺得還是看個人吧~~
但接觸大自然真的是一個不錯的發法啦

看海真的很棒喔!
匆匆忙忙的一個禮拜
再週末的時候去海邊走走
真的很有益身心健康
馬上就會充滿活力
而且心情不好時
一個人去坐在海邊
對海邊發呆
或是看到人倫的畫面
對於心情不好的原因會慢慢釋懷
接觸大自然真的有這種魔力
大家有空一定要出去走走喔!

這個方法真的不錯，
以前只要我或朋友心情不好，
我都會去海邊靜坐，
聽著海浪的聲音，尤其是晚上去更好，
整個心情沉澱下來，思緒突然變的很清楚，
感覺真的很棒喔。:smile:

:smile: 本來看海就可以舒壓ㄚ!!在很煩躁時或心情底落時可以適看看,但不要心情不好時往海裡跳ㄋㄟ~還有!可以看星星,本小妹我就喜歡看海看星星看山,因為這些地方會讓你覺得一望無際.....你會覺得原來世界是這麼的寬廣!!所以不要把自以悶在自己的小小世界裡...真的可以舒壓~

要解壓看海最好結伴而行
不然一個人看海真的不是滋味
但吹海風聽海聲真的是解壓的好方法!

生活壓太大
偶而到海邊聽聽浪潮
看看海浪反覆
確實能舒緩壓力
我習慣一個人去

看海果真是減壓的好方法 還有一個方法是去爬山享受芬多精 也不錯