什麼飲料喝了容易變胖？(以下有詳細資料喔)

如果要減肥還是不要喝飲料的好~~~~喝水吧~~~水是最最健康又能保持身材的好飲料~~~~

真是糟糕我每天都要喝一瓶養樂多耶:sleep:
那喝少一點吧

哇咧!!我最愛的貝納頌，竟然.....是超限制級的，打擊真大啊！！:sleep:
以後都喝白開水好了=.="

還是乖乖喝水吧
飲料是害人的東西
:sleep:

說真的我沒什麼嗜好
就是喜愛喝飲料
食量不大
體重最近像吹氣一樣往上飆
感恩

點點點
看來只能改喝健怡可樂
或者綠茶
比較好一點
我給你嚇到了

想不到最愛喝的阿薩姆奶茶竟然是輔導級的
還有木瓜牛奶更嚴重，竟然是超限制級的，
那以後不能喝怎麼辦啊!>"<

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
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