唉~老外族到底該吃什麼比較好咧?

原帖由 Upgraded 於 2006-10-26 17:03 發表
呵呵 ~ 如果沒有人解釋的話 ~ 我還真以為是在討論老外啦 ~ guailow ~

吃外面的話 ~ 最好就是 一﹐三﹐五 吃 華人餐 ~ 二﹐四 吃馬來餐 ~

星期六和禮拜吃 ~ 印度餐 ~ 或者垃圾食物也不錯 ~

PS﹕垃圾食 ...

靠u大也在馬來西亞歐
早說嬤
在這幹麻阿

在外面吃很難吧！
不管吃什麼東西都不健康啊！
熱量過高、過油都是無法避免的啊！

像如果我在外面吃的話

我都吃很省

因為也沒什麼好吃的

一條街上吃都吃膩了

最常吃的就是一碗滷肉飯加一碗陽春麵

吃自助餐阿

其實吃素

又貴又油膩

熱量更不少

畢竟要使爵口無味的蔬菜

吃到嘴裡有味道

可以想見

以前新聞說的!

基本上是沒辦法的

最好是常買些水果來吃吃均衡一下最好

其實想起來我好像也有這問題呢...

每天三餐幾乎都是吃外食..都吃到好煩

這真的對外食族來講..吃..都吃到不知

有什麼好吃的..每天大魚大肉怕沒健康

又不愛吃蔬菜..唉~~~

外面吃久了都是會膩的
不管怎麼變換菜色
有時還是自己開個伙會比較好

常吃外面味精  油脂都有你的份
一個人要自己煮又太麻煩
只好視而不見  唉....老外的痛苦只有老外知道

外面的東西味素真的很重！
我都不敢吃了！
只吃水果！
晚上再回家吃囉！

原帖由 阿電電 於 2006-10-26 15:45 發表
唉~老外族到底該吃什麼比較好咧?
身為老外族的我!
每天一到吃飯時間就煩惱!
又要兼顧健康又要好吃!
公司附近的又都吃膩了
給個建議吧!!

很簡單呀....
無論是青菜...肉類...還是什麼菜...通通都吃就對了
最重要的是要飲食均衡...讓每一樣營養都能被身體吸收.....這樣才是正確的飲食觀念