請問有人知道鼻涕逆流解決的辦法嗎?

因為之前有一學期每天三餐都吃麵包店的麵包，而且麵包都沒放冰箱保存，都吃完了再去麵包店買，然後我的鼻子開始容易有很多的鼻涕出現，剛開始都不知道，因為鼻涕是往我的喉嚨流，後來怎麼常常覺得要清痰，才知道原來是鼻涕流下來，而且鼻涕是洗完了馬上又有，把她洗出來後過幾分鐘又開始有，不洗掉就往喉嚨流，而且呼吸有時候隱約的會聞道鼻涕的味道，請問有什麼辦法可以不用吃西藥改善，我不想吃西藥因為我的腎和肝都不好，所以請問有什麼其他方法嗎?
:crying:

1.肝腎功能很差嗎?其實大部份吃過敏性鼻炎的西藥都很安全的.
2.不然就是考慮找耳鼻喉科醫師詳細檢查並進行是當的鼻腔手術.
3.儘早解決,小心鼻涕蓄積在鼻腔引發鼻竇炎...