關於手臂肌肉

憂鬱猛男 · 發表於 2008-8-26 18:43

用啞鈴來調整,不過左手的分量,要比右手的分量多1.5倍,
這樣才能調整你手臂的肌肉比例

sonsyman · 發表於 2008-8-26 20:00

把肉割掉
重練...

開玩笑的XD

這對我而言也是一個疑問耶^口

^

續斷 · 發表於 2008-8-30 00:59

我之前也會這樣
試著調整姿勢
不要要求次數
做時試著冥想兩手用力
頭看前方或朝下

sonsyman · 發表於 2008-8-30 01:01

我突然想到左右練不平衡

好像會出現大小奶的問題X

D

j1234544 · 發表於 2008-8-30 10:38

對ㄚ~
舉啞鈴不錯的說！
至少手臂所以的力是一樣，
慢慢來~
應該看得出成果@.@

eglivy88144 · 發表於 2008-8-31 15:46

這不是玩遊戲吧大哥!!!割掉太浪費了!要跟遊戲一樣把右手肌肉割掉移植到左手=v=

c50d3c50d3 · 發表於 2008-8-31 15:59

沒人會去管你手那隻粗吧
就像蛋蛋或奶奶大小也沒人會去管

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